放大製作 Loudness Lab 
Podcast 平台上有大量節目，集數停在個位數。這些人並不是不夠有熱情，會開節目的人，一開始通常都很有熱情。
問題出在別的地方：熱情可以啟動一檔節目，但撐不住一檔節目。
我自己的節目也停過。放大製作所以前是不定期更新，中間停了一段時間，後來才又重新排回來。所以這篇不是站在旁邊看別人停更，我自己也卡過一樣的東西，提供給大家參考。
先把「設備」這個誤會解決掉
很多人卡在還沒開始的階段，理由是「設備還沒買齊」。但停更的節目裡，幾乎沒有一個是因為麥克風不夠好而停的。
真正影響音質的是收音環境跟後製，跟器材價格沒什麼關係。一支堪用的麥克風加一個安靜的房間，就可以錄出能聽的內容。說實在，現在連手機都可以錄，你想要有一點儀式感再去找錄音室，北部還是找得到做錄音室的業者。我真的有看過有人就用 iPhone 配 AirPods，用 Mac 內建的 GarageBand 剪，節目照樣上架、照樣更新，還用這套去訪談朋友。如果你連相對安靜的房間都沒有，那就挑夜深人靜、沒有人吵你的時候錄。剪輯也不難，用 Audacity 把贅詞跟講錯的地方修掉就可以上傳，一開始真的不用更多。
所以設備會是藉口，不會是原因。以我自己的經驗，大概七成還沒開始的人，卡的點不是技術太難，也不是沒有東西想講，是從來沒有走過一次完整的流程。
停更的四個真正原因
1. 沒有選題庫
最常見的死法：每次要錄之前才開始想「這集要講什麼」。想不出來就拖，拖到下週，再拖到下個月，然後就沒有然後了。
有選題庫的人不一樣。他們平常就把想到的題目丟進一個清單，要錄的時候是「挑一個」，不用「想一個」。這兩件事的心理成本差非常多。
工具不用講究。現在蠻多人用 Notion、Heptabase、Obsidian 這種有搜尋功能的筆記系統，你用手機內建的備忘錄也可以。重點是想到什麼先丟進去，之後要用的時候搜得到。我自己錄之前會先列一個大綱，幾個點、幾個關鍵詞，錄的時候照著走，大綱以外的就自由發揮，講偏了再拉回來，最怕的就是偏太多。有大綱的輕鬆聊，我覺得是做節目最好的一個狀態。大綱還有一個好處，寫好的東西可以先丟給 AI 幫你延伸或整理。但有一件事我會提醒：你如果本身對那個題目沒有想法，直接叫 AI 生一集「大家會想聽的內容」，講出來的東西不會是你的，聽眾聽得出來。先有你自己想講的方向，再讓 AI 幫你整理，順序不要反過來。
大綱要寫到多細，我另外寫過一篇：Podcast 錄音要不要寫腳本？
2. 沒有錄製節奏
「有空再錄」等於「永遠不會錄」。固定的錄製時段，哪怕是每兩週的某個晚上，都比任何自律口號有效，因為它把每次要重新決定的那一段拿掉了。時間到了就錄。
這件事我自己也會卡。就算是錄我自己的節目，我也常常會遇到一開始啟動的時候不知道怎麼開始。其實也不是不想錄。光想到前面要怎麼開場，就會有一種卡住的感覺，然後就會想說今天算了，反正訪談集還有庫存。這種時候我的做法是先不要預設問題，麥克風開了先隨便講幾句，講順了通常就找得到節奏。講出來的東西跟原本想的會有一點出入，沒關係。
然後也不要把每一集都想得很隆重。我會建議你先縮短時間，不一定每次都要錄到二、三十分鐘，先從十分鐘的短篇開始，分享一個點、一件日常小事就好。純聲音的 Podcast 其實根本不用去想要錄多長。壓力小了，才錄得下去。你會想開節目，應該是你自己有想講的東西，那就不要再給自己訂一個「一定要在節目裡講到什麼才算有錄到」的門檻。與其一開始就想把流程弄得多完善，不如多留一點空間給自己犯錯，我覺得這反而是開始做節目比較好的心理狀態。
3. 後製太累
這是隱形殺手。如果每一集都要花五、六個小時處理，錄音本身再愉快也撐不了幾集。
解法有兩種：把後製流程簡化到可持續的程度，或是把這段交出去。
簡化的部分，我會先從源頭做。錄的時候講慢一點，把思考的時間留在開口之前，贅詞就不會那麼多，後製自然輕鬆。再來是現場先約好：講錯了就直接說「這邊講錯了」，再講一次，剪的人一聽就知道哪一段要拿掉，不用整集從頭聽到尾去猜。這些都是不花錢的。要找工具的話，我會建議用英文搜尋，聲音處理這一塊歐美的資源成熟很多，YouTube 上長期在分享 Podcast 音訊處理的人也不少，比花大錢去上聲音工程課實際。
至於工具，我們現在前置、後製、上架三塊都有讓 AI 進來幫忙，簡單的組裝交給它蠻快的。但我自己還是傾向手剪一遍，因為聲音要怎麼呈現給聽眾，這件事對我來說有點像導演在做的判斷，是一種儀式感。你不一定要跟我一樣。
交出去的部分，我們訪談過一位一邊上班一邊做節目的主持人，他的節目能穩定兩週更，重點就是先誠實算清楚「一集」到底包含哪些工作，再回頭決定頻率。他的一集除了音檔還有四支短影音跟兩則圖文，算完之後兩週更一點都不慢。這段值得一讀：白天上班、晚上做 Podcast。
4. 沒有發布流程
錄完之後要做的瑣事其實不少：上架、寫標題跟節目資訊、發社群、通知來賓。如果每次都要重新想一遍步驟，光是這些雜事就足以讓人拖延。
我自己做節目之後才發現，剪完不算完，後面還有上架跟推廣這一整段。所以這一段我現在盡量交給 AI，上架的文案、摘要、圖文先讓它出一版，我再改。一個人做節目的話，這是最值得先省下來的力氣。
製作系統，就是降低每一集的啟動成本
把上面四件事反過來看，就是一套製作系統該包含的東西：
| 環節 | 沒有系統 | 有系統 |
|---|---|---|
| 選題 | 每次重新想 | 從選題庫挑 |
| 錄製 | 有空再說 | 固定時段 |
| 後製 | 每集從頭摸索 | 固定流程或外包 |
| 發布 | 每次重想步驟 | 固定檢查清單 |
聲音內容要做得久，我自己認為靠自律撐不了多久，真正有用的是把每一集的啟動成本壓低。
我現在的做法是把整個節目拆成三大塊：前置、後製、上架推廣，每一塊都讓 AI 最小限度地進來。前置用它一起想主題跟大綱，錄的時候不照它講的念，用自己的方式接；後製比較簡單的組裝交給它；上架推廣讓它幫忙轉製成文章、圖文。流程都還在調整中，沒有說每一次都很順，但至少每一塊都比以前簡化了，我就有更多時間去想我真正想做的內容是什麼嘛。
系統的價值跟快慢沒什麼關係。它的用處是讓你在沒有動力的那一週，還是做得下去。熱情總會有低潮，系統不會。
還有一個提醒。如果你現在手上已經有一套在跑的流程，先不要大改。Podcast 需要的是穩定，一直大調整反而會讓自己撐不下去。先維持，再一小塊一小塊修。
如果你的節目已經停更了
停更不等於失敗，也不代表這檔節目不該存在。有時候只是當初的規格設計得太重，撐不住而已。重新設計一次流程，通常比重新找回熱情實際得多。
我自己停過一段時間，後來也回來了。那時候只是想用每週的方式記錄一些創業的事情，沒有特別想要被誰看到，中間也停了一段。可是每次認識新的人，跟對方說我有自己的節目，很多人會來加 IG，然後真的會去聽，這算是一個很可愛的經歷。現在我每次要錄，都是先給自己一個大方向，開了麥克風先講幾句找節奏，不預設一定要講到多長。如果你發現你真的不適合一個人講，那也沒關係，可能你更適合跟朋友一起講，或是更適合當主持人訪別人，這也是慢慢發現自己擅長什麼的過程。你要把節目當成紀錄式的、錄給自己聽的，那也沒問題，這是 Podcast 很自由的地方。不要讓每次錄音都那麼有壓力。能穩定錄到 30 集以上的，在我眼裡都是勇者。
如果你想把節目的製作流程建立起來、或把最累的那段交出去，歡迎到 放大製作 跟我們聊聊。
封面圖片：Photo by Jacob Hodgson on Unsplash